Днес ме попитаха на Facebook дали съм доволна от рийдъра си. И аз не можах да се изкажа адекватно. Защото дори и след дълбок размисъл – не мога да стигна до категорично „Да“ или „Не“, а само до едно „Meh“, придружено от неуверено свиване на рамене и леко намръщване.

Положението in a nutshell: чета огромно количество книги на Nook GlowLight, нямам major issues с дивайса, обаче не му се радвам и непрекъснато се озъртам дали не се е появило нещо по-добро на пазара. Което е крайно необичайно за мен, защото по принцип съм от щастливите хора, които винаги са доволни от избора си. Моята техника винаги е била най-най за мен, винаги съм я препоръчвала на всеки, винаги съм я ползвала с кеф и дълго, винаги. Досега.

Какви са ми дразненията с Nook-а:

• Най-голямата драма е, че подредбата на книгите в библиотеката е тромава и крайно неадекватна за агресивен читател като мен, който е намяткал вече стотици заглавия на SD картата. Възможност за бързо превключване от едно четиво на друго и обратно на първото НЯМА. А аз често чета по няколко книги едновременно (защото вечер разпускам с по-лекички думи, драматишето си го пазя за дневна светлина). Много нервокъсащо, много. Ама много.

• Пазаруването на книги е практически ад. Не може да купуваш от Barnes & Noble, защото ти искат американска кредитна карта. А като си вземеш от Amazon – не може просто да метнеш файловете на Nook-a, о, не. Трябва първо да буутнеш под Windows, да си инсталираш Kindle апп, да сложиш Calibre, да му инсталираш плъгини, с които да декоднеш DRM-то, да конвертираш файловете до epub или друг по-нормален (в сравнение с амазонските prc и azw) формат, и чак тогава евентуално да ги качиш на Nook-a. И така уплътняваш половин ден в игрички по надлъгване. Ф@к.

• Грозен ми е. Съжалявам, но така стоят нещата: за мен е доста важно джаджите, които ползвам, да изглеждат добре. Ако са дървени или неугледни – колкото и да са полезни, просто не мога да им се радвам.

И за капак – успях да прасна екрана с нещо и му ‘светнах’ няколко пиксела баш в центъра. За щастие се виждат само като включа светлинката, де, ама пак си е дразнещо.

В графата с плюсовете ще сложа, че въпреки многократното изпускане и даже подритване Nook-ът не се е разпаднал още, батерията държи доста, приляга в ръката добре, хардуерните копчета за прелистване на страници са перфектни, нито веднъж не съм успяла да го забия, осветеността му е ОК и в сравнение с Kindle е няколко пъти по-як.

Та така. Сега чета ревюта на разни четци и чакам да се появи заветния най-добър, който ще е хем хубав, хем с приятна библиотека, хем с добре осветен екран, хем със слот за SD карта, хем вързан за някакво лесно за пазаруване място. Размечтала съм се нещо 🙂

И брат ми, и снаха ми са с дискови хернии, при това сериозни – било то от вдигане на тежко, било то просто от невнимание… А са млади хора.

Снаха ми ходи на физиотерапия, прави някакви упражнения там, посъветвали я да ги повтаря и у дома, но не са ѝ дали нищо писмено – брошура, листовка, дори най-прости указания на лист хартия няма. Мои приятели бяха сканирали някаква американска информационна книжка и ми пратиха картинките да ги дам на родата. Реших да ги сложа и на блога за всеки случай, може и другиму да са полезни. Ето.

Прости начални упражнения

1. Легни по корем на пода. Повдигни горната част на тялото, подпирайки се на лакти. Тазът не трябва да се отлепя от пода. Задръж в тази позиция от 5 до 30 секунди. Повтори 10 пъти.

2. След разгрявка с поза #1 премини към следващия етап от упражненията: повдигане на горната част на тялото, подпирайки се на длани на пода. Тазът отново не трябва да се отлепя от пода. Задръж позицията за 1 секунда, повтори я 10 пъти.

3. Ако пози #1 и #2 са твърде трудни – опитай с леки и внимателни накланяния назад. Повтори 10 пъти.

Упражнения за напреднали за укрепване на кръста

4. Легни по корем на пода, върху възглавница. Сключи ръце на гърба и повдигни раменете и главата леко от пода. Брадичката сочи надолу.

5. Легни по корем на пода, повдигни крака и противоположната му ръка на около 10 сантиметра. Повтори 10 пъти. Направи упражнението и с другите крак и ръка.

Упражнения за напреднали за укрепване на коремните мускули

6. Легни по гръб на пода. Скръсти ръце на гърдите. Повдигни горната част на тялото. Повтори 10 пъти.

7. Легни по гръб на пода, постави възглавница под главата. Повдигни бавно изправения си крак на 25-30 сантиметра. Гърбът трябва да е притиснат към пода. Повтори 10 пъти. Направи упражнението и с другия крак.

Други съвети за поддържане на форма при дискови хернии

Леките аеробни упражнения са добре дошли. Най-лесният начин за поддържане на форма е с ежедневни бързи разходки, дълги около 5 километра.

Плуването е изключително полезно за болни с дискови хернии. Дори само ходенето във вода, дълбока над кръста, дава много добри резултати за стягане на мускулите и намаляване на болките и риска от допълнителни увреждания.

Важно е да се избягва навеждане напред, за да не се задълбочи хернията.

Прости правила, нали?

The story of my life или поне тази част от живота ми, свързана с чакане по опашки 🙂

Още по-голямата досада? Че не мога да игнорирам злия късмет (разбирай „Ядосвам се като чакам повече от другите“).

• Common, common… Е колко точно е прост шибаният cold? Срина ме за половин час точно, а от 3 дена не си бях показвала носа навън. How come? #
• Много обичам чай, много обичам мед. Със страшна сила мразя чай с мед. #
• It's official: спийкърите на телефона ми (Сони) са по-гръмогласни от спийкърите на лаптопа (пак Сони). Днес цял ден питам how come… #
• Aaaand it's Android 4.0.4 now (tx to @Mopcku :)) #
• И тази нощ ще сме бухтящи бухали. #
• All credit card PIN numbers in the World leaked http://t.co/7In0JLUC #
• „Genius has its limitations. Stupidity… not so much.“ #
• Jenius даже. #
• There are very few personal problems that can't be solved with a suitable application of high explosives. #
• Post vintage ли, беее?!? Хайде още някаква простотия измислете, over hipster или retro futurism, нещо по-така, нали 🙂 #
• Ban This Book. http://t.co/QEGyRqql #
• Quiet at the back: classrooms around the world in pictures http://t.co/W1sRwrti – a в Тайван придрямвали за половин час по чиновете 🙂 #
• Мегапростотия http://t.co/NPi0AhZ2 – пак ще си чупя ноктите да чегъртам по прозорци… #
• There is a great need for a sarcasm font, guys… #
• – Ask me about my complete lack of interest. #
• The streets of blaxploitation: Los Angeles, Detroit, the South Bronx and Harlem
  in the 70s http://t.co/e8wsRWlC #
• Много благи совички джуджешки http://t.co/iP5Ss85F #

От днес – нов сезон на Versus. Анонсът:

И първата серия с канибалът лектор и най-безпощадното риалити шоу 🙂

А уикендът ще е идеален за маратонско изглеждане на старите серии, особено добро лекарство за прогонване на постгрипозна депресия (каквато ме е тръшнала със страшна сила, мразим вируси, мразим).